ReGYM - дневник тренировок

⭐️

ReGYM - это уникальный подход к ведению дневника тренировок с контролем отдыха после нагрузок различной интенсивности.

⭐️

Создайте для себя индивидуальный план тренировок, который поможет вам идти к своей цели без препятствий!

Отслеживайте степень восстановления мышц и планируйте тренировки таким образом, чтобы они были максимально эффективными в тот день, когда ваши мышцы полностью восстановлены. Уникальная инфографика отдыха мышц поможет всегда понимать реальное состояние тела в любой из дней и день тренировки! ReGYM - измени свой режим!

⭐️

ReGYM для всех!

Данное приложение разработано в помощь как новичкам, так и опытным атлетам для таких видов спорта как фитнес, бодибилдинг или пауэрлифтинг.

Для тех, кто только начинает посещать тренажерный зал, ReGYM позволит легко создать любую программу, которую предложил фитнес-тренер или найденную в сети, а также развить полезную привычку записывать результаты в дневник. Опытным атлетам ReGYM поможет достичь стабильного тренировочного прогресса без риска получить перетренированность и позволит контролировать интенсивность своих нагрузок, планируя и используя свои собственные программы тренировок, как на увеличение силы или увеличение мышечной массы, так и на жиросжигание или повышение выносливости.

⭐️

Избегайте перетренированности и восстанавливайтесь полностью перед тренировкой с помощью ReGYM!

Перетренированность наступает если вы занимаетесь слишком много и слишком часто, а ваш организм не успевает восстановиться. Тяжелая тренировка на каждом занятии или недостаточный отдых после неё ограничит вашу физическую форму и подорвёт ваши усилия по восстановлению.

Если вы столкнулись с такими признаками, как:

- остановка прогресса рабочих весов

- остановка мышечного роста

- снижение силовых показателей и выносливости

- плохое самочувствие, плохой аппетит, сон

Значит это приложение для вас!

Прислушиваясь к своему телу вы легко можете настроить под себя количество дней отдыха после тяжелых, средних или легких тренировок на каждую из основных мышечных групп:

- Грудь

- Плечи

- Спина

- Ноги

- Бицепс

- Трицепс

Таким образом, используя наше приложение вы сможете более эффективно:

- накачать мышцы

- накачать бицепсы

- накачать плечи

- накачать грудь

- накачать ноги

- накачать руки

- набрать массу

- увеличить силу

- повысить выносливость

⭐️

Максимальное удобство использования!

Приложение построено таким образом, что запись результатов тренировок, просмотр статистики и итогов проведенной тренировки, графики состояния, навигация по различным дням тренировок реализованы в одном экране.